Scarica Meditazioni Guidate

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Meditazione guidata: scopri quella più adatta a te - Visione Olistica

Riduzione di stress, ansia e depressione Aumento della concentrazione Diminuzione della pressione arteriosa Miglioramento della qualità del sonno Se non hai mai fatto esercizi di meditazione, puoi trovare su Internet varie tracce audio da ascoltare, usando delle cuffie. Scegli un posto tranquillo, mettiti in una posizione comoda e concentrarti sul respiro.

Spegni il telefono, la televisione o qualsiasi altra fonte di distrazione. La voce guida e un sottofondo di musica rilassante ti aiuteranno non solo a rilassarti, ma anche a raggiungere uno stato di maggiore consapevolezza.

In questo modo, ti distaccherai dai pensieri negativi e dallo stress, per metterti in contatto con il tuo vero sé. Facendo meditazione in modo costante, non avrai più difficoltà e otterrai ottimi risultati. Ho scelto per te le migliori meditazioni guidate in base alla tipologia e allo scopo che intendi ottenere.

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Meditazioni guidate per una felice trasformazione personale Le meditazioni fanno parte dellinsegnamento proposto nei nostri corsi, nella nostra scuola e nei nostri training. Meditare ha il profondo significato di tornare allessenza, a casa, in uno spazio comodo e pieno di significato, trovato il quale la profondità e la bellezza della. Le meditazioni guidate audio qui in vendita hanno sono state create con lintento di portare numerosi e incredibili benefici nella vita di coloro che ne faranno un uso cosciente.. Ciascuna di queste meditazioni guidate audio deve essere ascoltata ripetutamente per almeno tre settimane. È stato dimostrato scientificamente che lascolto ripetuto nel tempo, combinato con lintenzione. Questa sezione offre meditazioni guidate di alta qualità in formato mp3, da scaricare gratis. Sono meditazioni concepite appositamente per la tua crescita nei vari settori della tua vita: personale, materiale e professionale, relazionale e sociale, energetico-spirituale.

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Ci permette di funzionare al meglio delle nostre possibilità e di vivere la vita con più leggerezza. Rimaniamo rilassati e ci godiamo di più la vita nonostante le sfide che ci propone.

Attraverso le meditazioni che noi proponiamo nel nostro sito e nei nostri corsi potrai scoprire la tua vera essenza e tutte le belle qualità che abitano in te. Potrai rinforzare il tuo centro e rimanere quindi nello stato della presenza, pur rimanendo sensibile ai tuoi bisogni e a quelli degli altri.

Back Arte e mandala Eventi Chi siamo Dicono di noi. Giorgio CerquettiCapitanata.

Il potere della mente positiva — CD Giorgio Cerquetti. Archivio dei post In questo articolo ho selezionato per te le migliori meditazioni guidate in italiano, disponibili gratuitamente su Youtube, che possono aiutarti meditazionj vari ambiti della tua vita.

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